본문으로 바로가기
생활정보/건강
해당되는 글 66건
생활정보/건강
잠 잘못자서 목 아플때 붙이는, 냄새안나는 파스 노펜 후기
연휴라서 푹 쉬었는데 모처럼 잠을 오래 자서 그런지, 잠을 잘못자서 인지 목이 아프다. 약국에 가서 잠 잘못자서 목이 아플때 붙일만한 것을 달라고 했다. 약사 샘은 소염진통제 한 상자와 근육이완제를 꺼냈다. 정말 한국은 진통제 과잉복용 천국 아닌가 싶다. 약은 되었고, 붙이는 것을 달라고 하니 노펜이라고 하는 파스를 주었다. 강력한 소염 진통 효과가 있는 파스라고 쓰여 있다. 구입할 때는 잠 잘못자서 목 아픈 증상이 더 심각해서 이 파스가 냄새나는 파스인지 냄새안나는 파스인지 확인도 안 하고 사왔다. 뒷면에 보니 노펜 파스에 대한 안내가 깨알같이 적혀있다. 나중에 읽어보기로 하고, 우선 북북 뜯어서 잠 잘못자서 며칠 째 아픈 목에 붙이기로 했다. 노펜 파스는 10매나 들어 있었다. 그리고 냄새안나는 파스..
생활정보/건강
오랄비 전동치솔 후기, 오랄비 B1010 만원도 안되는 저렴한 전동칫솔 추천!
오랄비 전동치솔이 배송되었다. 지난 주에 전동칫솔 가격 비교해보고, 바로 8500원짜리 오랄비 크로스액션 파워 화이트닝 전동칫솔 B1010 4개를 주문 넣었다. 싸니까 이럴 때나 네 식구 것을 과감히 질러 보았다. 이전에는 식구들 모두 전동칫솔로 바꿔주고 싶어도 어디 10만원대 가격에 엄두가 나지 않았는데 8500원이니 과감히 질러주었다. 옥션 최저가 상품을 구입했는데 배송은 바로 다음날 오전에 되었다. 정말 총알배송이었다. 네개들이 한 상자인지 이렇게 한 상자가 오고 추가 주문한 전동칫솔 교체모 2개가 따로 왔다. 뚜껑을 따보니 정말로 똑같은 색 4개다. 당연한 일이다. 한 상자에 들어있는 동일한 제품이니 말이다. 이래서 오랄비 전동칫솔 B1010 후기에 4개 주문하면 색을 다르게 보내줘야지 다 똑같은..
생활정보/건강
치간칫솔 사용법, 치간치솔 종류 SSS 굵기 실 사용 후기
치과 검진 결과의 영향이 꽤 크다. 어제는 롯데마트에 전동칫솔 사러 갔다가 전동치솔이 없길래 온라인 주문하고 치간칫솔만 사왔다. 무심코 봤을 때는 몰랐는데, 치간칫솔도 사이즈가 있었다. SSS가 있고 SS가 있더라. 더 굵고 덜 굵은 차이라고 한다. 저 굵은 철사줄에 수세미 같이 생긴 것이 내 치아 틈에 들어간다 생각하니 영 불안하기도 하고 무섭기도 했다. 쑤시면 아플 것 같은 느낌적 느낌이랄까. 그러나 치아 사이에 충치가 생긴 이 시점에서 그런 걸 따질 형편이 아니었다. 치실도 써보고 치간칫솔도 써보고 필요한 방법들을 총 동원해서 더 이상 충치가 생기지 않게 잘 관리해야 될 타이밍이다. CJ 라이온 시스테마 치간칫솔 SSS 사이즈로, 5700원이었다. 다이소에서는 천원, 2천원에도 판다. 무슨 차이인지..
생활정보/건강
전동칫솔 가격 비교, 전동치솔 가격 차이 나는 이유는 뭘까? 종류별 특징 비교
치과에서 양치질 제대로 못한다고 폭풍 잔소리를 듣고 난 이후, 집에 돌아와 전동치솔을 찾아보았다. 뭐 치과 선생님의 잔소리 쯤은 그냥 웃고 넘길 수도 있지만, 치아와 치아 사이에 충치가 생겨서 이를 2개씩 치료해야 되는 상황은 웃고 넘길 일이 아니지 않은가? 검색해 보니 전동칫솔은 만원대부터 10만원대까지 다양했다. 전동칫솔 가격 비교 1만원 이하 ~ 10만원 이상 전동치솔 가격이 10만원 정도 되었던 시절 이후로 전동치솔 가격 검색을 해보지 않아 몰랐는데, 전동칫솔 가격이 많이 떨어져서 만원 안팎의 제품도 있었다. 전동칫솔 종류 별 특징전동칫솔 가격 차이가 나는 요인은 건전지식인지 충전식인지에서 차이가 컸다. 건전지식은 저렴하고, 충전식 제품들은 기본 3~4만원 이상이었다. 고가의 제품은 대부분 충전식..
생활정보/건강
위즐리 면생리대 후기, 면 생리대 구성 및 면 생리대 전용세제
위즐리 면생리대가 배송되었다. 주문했던 사이즈별 위즐리 면 생리대와 면생리대 세제, 미니 건조기가 들어 있었다. 먼저 위즐리 면생리대는 음. 뭐랄까. 아주 세련되고 예쁜 느낌은 아니었다. 조금 투박하게 집에서 만든 것 같은 느낌이었다. 위즐리 면 생리대 가격은 이전 글을 참고하시라. 이거 하나 구입하면서도 여러 군데 면 생리대 가격비교를 해보았으니까. - [건강] - 면생리대 가격 비교, 위즐리 패드 한나 패드 로한 패드 가격 비교- [건강] - 면생리대 만드는법 vs 면생리대 완제품 한나패드 위즐리 제품 구입 비교 표백되지 않은 누리끼리하고 깔깔한 면에 몇 가지 프린트가 되어 있다. 분홍 곰돌이는 절대 내 취향이 아닌데 저 사이즈에서는 저거 하나 남아있었다. 사고 보니 하트가 그나마 예쁜 것 같다. 어..
생활정보/건강
치아씨드 효능 및 종류 - 아이허브 뉴티바 오가닉 치아씨드 후기
아이허브에서 뉴티바 치아씨드를 구입했다. 치아씨드로 다이어트 식품 및 허기질 때 대용식으로 간편하게 먹으면 뉴트리영양바보다 낫다고 해서 호기심에 사봤다. 그런데 막상 구입하려고 보니 치아씨드 유명세 때문에 그런지 치아씨드 종류가 한 두가지가 아니었다. 정확히 말하자면 치아씨드 종류는 하나이지만, 치아씨드 브랜드가 무척 많았다. 나비타스 내추럴 로우 치아씨드, 뉴티바 오가닉 치아씨드, 나우푸드 리얼 푸드의 화이트 치아씨드 등 여러 가지가 있다. 나우 푸드의 캐슈너트는 무척 맛있게 먹었는데, 치아씨드 구입은 이번이 처음이라 사람들의 후기가 가장 많은 뉴티바 오가닉 치아씨드를 구입햿다. 다른 제품에 비해 3배가 넘는 766개의 후기가 있었다. 배송은 일주일 정도 걸렸다. 목요일에 주문했는데 금방 아시아나 비행..
생활정보/건강
물에 타먹는 비타민, 발포 비타민 블라스트 에너지 복용 후기
발포 비타민은 물에 넣어서 간편하게 마실 수 있는 비타민이다. 간혹 생김새 때문에 그냥 씹어 먹은 뒤에 물을 마시는 이들도 있으나, 그러면 입 안에서 강한 탄산 반응이 나와 괴로워 질 수 있다. 발포비타민은 꼭 물에 타서 먹자. 발포비타민 종류는 아주 다양하다. JTBC 구매 운동 대상이었던 베로카 발포비타민도 있고, 독일제 발포 비타민들이 유명하다. 그처럼 유명한 것은 아니나 편의점에서 판매하는 발포비타민도 있다. 얼마전 GS25에서 블라스트 에너지 발포비타민을 하나 사 보았다. 길이는 독일제 발포비타민에 비해 작았다. 8정이 들어있다고 한다. 블라스트 에너지 E이다. 발포비타민 복용법은 컵에 물을 따른다. 발포비타민 뚜껑을 연다. (블라스트 에너지 뚜껑을 열어보니 양이 너무 적다.) 발포비타민 하나를..
생활정보/건강
손 껍질 벗겨짐 현상, 주부 습진 아니라 한포진 초기?
손에 이유없이 물집처럼 손 껍질 벗겨짐 현상이 나타났다. 손에 껍질이 벗겨진다고 하니 다들 주부 습진부터 의심했다. 필자도 주부습진이 우려되어 찾아보니 필자와 유사한 증상을 나타내는 사람이 있었다. 심하지는 않은데 이렇게 군데 군데 물집처럼 허물이 벗어진다. 처음에는 한 두 군데였는데 갈수록 개수가 늘고 있다. 이는 주부 습진이 아니라 한포진이라고 한다. 한포진은 손바닥이나 발바닥에 뚜렷한 원인 없이 자잘한 물집이 생기는 병이라고 한다. 한포진 원인은 확실하지 않으나 만성적인 스트레스 때문이라고 한다. 다한증 때문이라고도 하는데, 필자는 땀이 거의 나지 않는 사람이다. 아마도 땀이 많고 손이 습했다면 주부 습진을 의심해 봤을텐데, 컴퓨터 자판이나 두드리는 사무직이라서 손에 물닿을 일도 거의 없고, 손에 ..
생활정보/건강
붓기 빼는 운동, 간단한 집에서 하는 운동 추천
아침만 되면 퉁퉁 붓는 얼굴, 조금만 걸으면 퉁퉁 붓는 다리는 어떻게 해결해야 할까? 이럴때는 집에서 간단히 할수 있는 운동을 해보자. 물론 사람마다 붓기 빼는 운동이 효과를 볼 수도 있고 아닐수도 있겠지만 말이다. 사람 채질중에는 물만 먹어도 살이찐다고 하는 사람들이 있는데 채질일 수도 있고 평상시 습관이 문제가 될 수도 있다. 평상시 습관이 문제가 있다면 집에서 간단히 하는 운동으로 붓기 빼기를 해봐도 좋을 것이다. 붓기 원인은 물에 있기도 하지만 그 보다 먹는 십습관 문제이기도 하다. 특히 염분이 많이 들어간 짠 음식을 먹으면 우리몸은 채내 나트륨 농도를 맞추기 위해서 물을 많이 흡수하게 된다. 라면먹으면 다음알 얼굴이 노홍철 얼굴처럼 붓는 것도 이런 것과 마찬가지다. 이럴때는 식습관 조절과 함께 ..
생활정보/건강
스트레스 테스트 및 건강 자가진단 하는법 - 스마트폰 어플 추천
스트레스 테스트 혹은 건강 자가진단에 대한 필요성이 강조되고 있다. 성인질환의 근본적인 원인이 스트레스일 정도로 스트레스는 우리의 건강을 위협한다. 스트레스 관리만 잘 해주더라도 우리가 시달리고 있는 두통과 호르몬 불균형 같은 질환으로 부터 탈출 할수 있다. 그러기 위해서는 스트레스 테스트를 해보는 것도 권장된다. 스트레스의 종류 또한 다양하다. 외적스트레스 지수, 내적스트레스 지수, 업무 스트레스 지수 등이 있다. 스트레스 지수를 종합적으로 판단한 뒤, 그 원인이 무엇인지 파악하고 하나씩 해결해나가는 것이 중요하다. 스마트폰 어플 하이닥으로 건강 자가진단 하는법 중 하나인 스트레스 테스트를 해보는 것이 어떨까? 건강관련 스마트폰 어플 추천 하이닥은 스트레스 지수 뿐만 아니라 각종 건강 자가진단 법을 제..
생활정보/건강
술 안취하는법, 숙취해소에 좋은 음식 안주삼아 먹어라
우리나라 사회문화 중 빼놓을 수 없는 것이 술문화다. 오죽하면 술 권하는 사회라는 말이 있을 정도니 말이다. 그래서 인지 사람 나름대로 각자 술 안취하는법 혹은 다음날 숙취해소 방법을 가지고 있다. 직장인들은 좋은 싫든 일주일에 2회 정도는 술마실일이 있을 것이다. 간단하면 좋은데 문제는 조금 알콜이 들어가다 보면 판이 점점 커지는 것이다. 대학생의 경우 곧 시험도 끝나고 종강파티도 하고 방학때 MT도 갈 것이다. MT가서도 진하게 술잔을 기우릴 것이다. 술은 마시지만 강하지 않은 사람들이 술강한 사람들을 만났을때 대처할 수 있는 술 안취하는 법을 알려주도록 하겠다. 특히 안주를 먹을때 숙취해소에 좋은 음식을 안주삼아서 먹으면 술 안취하는 법이 될 수 있으니 오늘 집중적으로 조명하련다. 먼저 물은 많이 ..
생활정보/건강
졸릴때 잠깨는법, 천연 허브 아로마 에센셜오일 추천
졸릴때 잠깨는법에는 무엇이 있을까? 간단히 세수를 하는 것도 방법이 되기도 하고 스트레칭 혹은 산책을 하는 것도 잠깨는데 도움이 된다. 평상시 잠이 많다고해서 걱정할 필요 없다. 그나마 잠을 못자서 불면증에 걸린 사람보다는 좋으니까 말이다. 졸릴때 잠깨는 방법으로 몸을 움직이는 것도 좋지만 문제는 일이나 공부의 흐림이 깨진다. 지속적으로 집중력을 발휘하면서 졸음을 퇴치하는 잠깨는법은 없을까? 천연 허브 아로마 에센셜오일을 이용한 향기 요법이 졸릴때 잠깨는법으로 유용하다. 몸운동을 싫어한다면 아로마 에센셜오일을 이용해서 졸음을 퇴치해보는 것도 괜찮은 방법이다. 아로마 에센셜오일을 선택할 때는 향기 요법의 효능을 잘 파악하고 구입해야한다. 아로마 에센션오일 중에는 오히려 편안한 잠에 빠져들게 하는 향기도 있..
