생활정보/건강
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개다래열매 차 끓이는 법, 통풍 복용방법
통풍 개다래열매 차 통풍으로 고생하는 식구를 위해 개다래열매를 샀다. 통풍이 바람만 스쳐도 아픈 병이라더니, 통중이 엄청난 모양이었다. 병원에서는 바로 요산수치를 낮추는 약을 처방하는 대신 진통제를 주고 식이요법을 하며 버텨보라고 권했다. 초반부터 약으로 요산수치를 낮추기 시작하면 가뜩이나 몸에서 요산 조절을 못하는데 그 기능을 잃어 평생 약을 달고 살아야 할 가능성이 높기 때문이란다. 이유는 납득이 되나, 진통제는 말 그대로 통증을 덜 느끼게 하는 것 뿐이다. 통풍 치료를 위해 좋다는 것을 검색해 보니 개다래열매 신봉자들이 많았다. 개다래열매 먹고 수 년간 낫지 않은 통풍이 완치되었다는 간증글도 꽤나 많았다. 개다래열매 부작용이나 단점까지 서치해보니, 약초를 달여서 차로 마시는 것이라 인체에 크게 유해..
KF94 일회용 마스크 vs 3M 넥스케어 마스크 vs 미니소 실리콘 마스크 비교
마스크 3종 비교 KF94 마스크는 가격도 문제이나, 착용했을 때 여간 불편한 것이 아니었다. 그래서 필자는 이전에 구입한 3M 넥스케어 (필터) 마스크를 꺼냈다. 쓰리엠 마스크도 중간에 필터가 있는 제품이다. 일회용이 아니기 때문에 귀걸이 부분이나, 숨쉬기 등이 훨씬 낫다. 무엇보다 피부에 닿는 부분의 자극이 훨씬 적다. kf94 일회용 마스크와 3m 마스크 비교 kf94 마스크와 3m 마스크다. 펼쳐 놓았을 때 크기는 kf94 마스크가 커 보이나, 썼을 때는 거의 같다. kf94 마스크의 제일 큰 단점은 하루 종일 쓰고 있으면 귀가 너무 아프다. 귀아픔 때문에 마스크 고리에 범퍼 고무 같은 것을 끼우기도 하고 휴지를 끼우는 동료도 있었다. 그러나 3m 마스크는 하루 종일 쓰고 있어도 귀가 하나도 안 ..
폴리덴트 vs 3M 클린프로 틀니 세정제 비교 (치아교정 유지장치 세정제)
폴리덴트 vs 3M 클린프로 틀니세정제 비교 틀니 세정제는 평생 쓸 일이 없을 줄 알았다. 그러나 치아교정을 하고 유지장치를 착용하자 틀니세정제를 쓰게 되었다. 유지장치를 세척할 때 틀니세정제를 쓰기 때문이었다. 틀니세정제라 하니 할아버지 할머니 용품 같은 이미지이지만, 발포 비타민과 비슷했다. 물에 넣으면 기포가 올라오고 치아교정 유지장치를 담궈 놓으면 끝이다. 간편한 제품이다. 처음에 치과에서 3M 클린프로 제품을 권해서 사왔다. 1만원인가 1만 2천원 정도였다. 다 쓰고 나서 집 근처 약국에 가니 폴리덴트라는 제품을 주었는데 8천원 정도라 3M 제품보다 쌌다. 어떤 차이점이 있는지 비교를 해 봤다. 포장 용기 디자인은 3M 클린프로가 낫다. 폴리덴트는 어르신들 사진 때문에 정말로 틀니 세정제 같은 ..
자려고 누우면 오줌 마려운 이유, 과민성 방광
자려고 하면 소변 마려운 원인 자려고 누우면 오줌이 마렵다. 자꾸 이런 포스팅을 하면 추저분한 블로그가 되는 것 같아, 필자의 이미지 관리를 위해 자제하려고 했는데 ㅋㅋㅋ 급성 방광염 앓은 이후 후유증 때문인지 나이 먹어서 그런건지 언제부터인가 자려고 누우면 화장실에 가고 싶어진다. 낮에는 안 그런데 꼭 자려고 누웠을 때만 그래서 곤욕스러웠다. 가끔은 잠 들락할 때 소변 마려워 화장실에 다녀오면 소변은 안 나오고 잠만 깨기도 했다. 다행스럽게도 필자만 이런 것이 아니라, 자려고 할 때 소변 마려운 증상을 겪는 이들이 많았다. 과민성 방광 때문이라고 한다. 과민성 방광 원래 정상방광은 방광이 꽉 찼을 때 소변이 마려운 느낌이 드는데, 과민성 방광의 경우에는 소변이 얼마 차지도 않았는데 오줌 마려운 느낌이 ..
아이 안 낳은 여자와 낳은 여자 차이점
임신 출산 몸매 피부 변화 아이 낳은 여자와 아이 안 낳은 여자 몸매는 다를까? 사무실에서 아이 낳은 여자와 안 낳은 여자가 차이가 있다 없다 토론에 불이 붙었다. 여자 나이를 먹으면 애 안 낳아도 똑같이 아줌마처럼 퍼진다는 입장과 아니다, 애 안 낳은 사람은 나이 먹어도 몸이 다르다는 입장이 팽팽히 맞섰다. 사실 별거 아닌데 이 날 따라 서로 양보를 안하면서 자기 주장이 옳다고 난리였다. 그래서 서로 이야기를 하다가 결국 인터넷을 찾았고 단 한 장의 그림으로 이야기가 종결되었다. 좌측은 아이를 낳지 않은 여성의 몸이고, 우측은 출산 후 여성의 몸이다. 출산 후에는 가슴 처짐, 복근 확장 등으로 인해 허리가 두꺼워진다. 물론 개인의 노력에 의해 맨 왼쪽의 출산 전 몸매로 돌아갈 수 있다고는 한다. 약 7..
당 떨어질 때 유용한 포도당 캔디
에너지 바이탈 포도당 캔디 약국에서 약 조제하는 것을 기다리던 중, 당 떨어질 때 딱 좋은 비상식품을 봤다. 포도당 캔디라고 따로 있었다. 라즈베리, 블루베리 등의 베리류 향이 첨가된 것이었다. 약사에게 많이 단 지 물어보니, 사탕처럼 달지 않다고 했다. 아무때나, 체질 상관없이 먹어도 되냐고 물으니 상관없다고 했다. 그래서 하나 사봤다. 포도당 캔디 가격은 3천원이다. 여러가지 맛이 있는데 와일드 베리 (라즈베리, 블루베리 혼합)을 샀다. 제품명은 에너지바이탈 포도당 캔디였고, 헝가리 제품이다. 성분은 포도당 95.81%다.맛이 궁금해 하나 까 먹어보니, 안 달다. 학교 앞 문방구에서 팔던 알약같이 생긴 불량식품 맛이다. 그다지 달진 않아서인지, 알약처럼 뒷맛이 약간 텁텁해서인지 계속 땡기는 맛은 아니..
급성방광염 치료후 유산균 보충, 쎌티아이 프로바이오틱스
급성방광염 치료 후 예방 조치 몇 년 준비했던 프로젝트가 뒤집혔다. XXXXXXXX 오만 욕이 나왔는데 참겠다. 몸도 재깍 반응해 퇴근하고 돌아오자 바로 급성 방광염이 터졌다. 그래도 한 번 겪어 봤다고 태연히 대처했다. 2018/08/31 - 계속 오줌 마려운 급성 방광염 증상 및 치료 후기 (추저분함 주의) 급성 방광염 병원 가기 전 응급 조치 한 밤중에 할 수 있는 조치는 3개다.아세트아미노펜, 이부프로펜 계열 (쉽게 타이레놀, 이지엔6) 진통제를 먹는다. 둘 다 치료 효과는 전혀 없지만 고통에 대한 역치를 높여준다. 찌릿하는 정도로도 아픔을 느낀다면 이 약을 먹으면 찌릿찌릿찌릿 해야 아픔을 느끼게 된다. 즉, 아침에 병원 문 열기까지 버티는데 도움이 된다.다음으로 물을 많이 먹는다. 물을 많이 먹..
광화문 유정이비인후과 진료 시간
종로 유정 이비인후과 진료시간 필자의 블로그는 똑똑한 소비생활 정보를 공유하고자 만들었는데, 언제부터인가 건강 블로그가 되어 가고 있다. 병원 정보도 나름 좋은 소비 정보일까? 어지럼증 때문에 병원을 갔는데, (삭신이 말썽) 어지럼증은 이비인후과부터 가보는 것이 좋다 하여 광화문 유정 이비인후과에 갔다. 이석증 치료를 잘 하는 곳이라고 지인에게 추천받았다. 출근 전에 들렀다 가려고 아침 첫 시간을 예약했는데 9시 20분으로 예약되었다. 혹시 예약하고 안 오는 사람들이 있어 빨리 진료를 보게 될지도 모르므로 8시 50분 정도 도착했다. 그러나 곧 병원은 만원이었다. 동네 이비인후과의 경우 어린이 환자들이 많은데, 이 곳은 직장인들이 많았다. 1차로 대기실에서 대기하다가, 진료가 시작되자, 진료실 앞 의자로..
계속 오줌 마려운 급성 방광염 증상 및 치료 후기 (추저분함 주의)
급성 방광염 증상 나이 먹으며 몸이 안 좋아진다.작년에 질염 (- 카네스텐 질정 후기, 칸디다 질염 집에서 치료)에 이어 올해는 급성 방광염으로 고생했다. 급성 방광염 증상 갑자기 오줌 쌀 때 타는 듯이 아팠다. 오줌이 나올 때 짜르르 뜨거운 것이 지나는 것처럼 따갑고 쓰라렸다. 잠깐 그러고 말려니 했는데, 설사 하듯 계속 소변이 마려웠다. 참을 수도 없어서, 화장실에 가는 사이 찔끔찔끔 나오기도 하고, 심하면 주룩 흘러 버리기까지 했다. 추저분해도 이리 추저분할 수가 없다. 처음에는 타는 듯 아프던 것이 어느 순간에는 소변이 나올 때 뭔가 큰 덩어리가 같이 나오는 것처럼 싸늘한 기운이 들며 아팠다. 계속 오줌 마려운 증상이 나타나는데, 오줌쌀 때 너무 아프니 화장실 가는 것이 두려웠다. 소변 색도 이상..
아이허브 유산균 프로바이오틱스 영양제 후기 간증글, 쾌변의 기쁨
유용한 생활정보를 다루며 지적으로 보이고 싶던 필자는 염소똥같은 변비 때문에 이미지를 구겼다. 이왕 틀린거 쾌변의 기쁨에 대한 프로바이오틱스 간증글도 쓰겠다. 며칠 전 유산균이 도착했을 때만 해도 필자의 작은 바람은 이런 간증글을 쓸 수 있도록 효과가 있는 것이었다. 2017/12/16 - 토끼똥 염소똥 같은 변, 스트레스 긴장성 변비 증상이라고?2017/12/18 - 변비 특효약이라는 아이허브 프로바이오틱스 유산균 도착 아이허브 프로바이오틱스 첫날.먹자마자 화장실로 달려가진 않았다. 그러면 설사약이겠지. 우유 먹고 곧장 화장실 가듯이. 포장 풀어헤쳐서 바로 입에 집어넣었는데 대 여섯시간이었나 거의 12시간 넘어서인가 한나절 지나서 화장실에 갔다. 화장실에 가기까지의 시간이 길어, 이거 효과 있는지 의심..