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생활정보
해당되는 글 349건
생활정보/음식맛집
이마트 새우 완탕컵면 후기, 홍콩에서 먹은 완탕면과 비슷한 맛
이마트 초마짬뽕 (링크: 이마트 초마짬뽕, 냉동 짬뽕이라고 믿기지 않는 놀라운 고기짬뽕)을 먹어본 뒤로 이마트에 가면 냉동코너를 기웃거린다. 초마짬뽕 못지않게 괜찮은 냉동식품이 뭐 없나 살펴보는 것이다. 이번에 발견한 것은 라자냐, 슈크림 등이 있었고, 그 옆에 완탕면이 있었다. 완탕면을 무척 좋아하는데, 먼 옛날 어느 회사에서 컵라면처럼 잠시 팔더니 사라져 버린 뒤로 한국에서 완탕면 보기가 쉽지 않았다. 그런데 완탕면이라니 ㅋ 반가워서 바로 하나 집어들었다. 가격은 약 4천원이었던 것 같다. 이것저것 같이 사서 기억이 흐릿하다. 이마트 완탕면 조리법은 끓는 물을 표시선까지 부은 뒤에 전자렌지에서 3분 30초 돌리는 것이다. 지난 번에 산 쌀국수는 국물까지 냉동이 되어 있었는데 이건 국물은 없나보다. 새..
생활정보/IT
토렌트 오류, 이전 볼륨이 마운트되지 않았습니다 해결 방법
토렌트를 쓰려고 하는데, '오류: 이전 볼륨이 마운트 되지 않았습니다.'라는 문구만 나오고 되지를 않았다. 이전 볼륨이 마운트? 이게 무슨 소리인가? 상태창에 '오류: 이전 볼륨이 마운트되지 않았습니다'만 나오고 다운이 되질 않는다. 알고 보니 이 오류는 저장위치가 잘못되어서 생기는 것이었다. 아니나 다를까 들어가보니, 컴퓨터에 있지도 않은 폴더가 지정되어 있었다. 그러니 오류가 날 수 밖에. 다운로드 위치를 컴퓨터에 있는 정상적인 폴더로 바꾸어준 뒤에 껐다 재실행하면 오류가 사라진다. 생각해보니 필자가 컴퓨터 정리하면서 저장장치 하나를 뺐는데, 거기로 저장위치를 지정해 두었던 모양이다. 혹시나 같은 토렌트 오류가 발생하면 저장위치부터 확인해보시라.
생활정보/IT
키움증권 스마트폰 태블릿 인증서 복사 방법
오랫만에 태블릿에서 키움증권을 실행하니 인증서 기간 만료란다. 이놈의 인증서는 뭐 이리 자주 만료되는지 모르겠다. 결국 태블릿으로 키움증권 영웅문 들어가려고 했던 것을 컴퓨터를 켜고 키움증권 홈페이지로 들어갔다. 들어갈 때마다 뭔가를 새로 깐다. 에라, 깔아라 깔아. 온갖 잡다한 보안프로그램이라 쓰고 바이러스라 읽을만한 것들을 깔아 제낀다. 그 과정이 끝나면 인증서 복사를 할 수 있다. 1. 홈페이지 한 가운데 있는 인증서 복사를 누른다. 2. 스마트폰에 보낼꺼면 영웅문 S 인증서 보내기를 누르고, 태블릿에 인증서 복사를 할거면 영웅문 T plus 인증서 보내기를 누른다. 자신이 깔아놓은 어플과 똑같이 생긴 모양을 찾아서 그 옆에 있는 버튼을 누르면 된다. 3. 인증서를 선택하고 비밀번호를 입력한다. 비..
생활정보/뷰티
입술 전용 바세린 후기, 바세린 립 테라피 로지 립밤
입술이 건조한데 립밤을 집에 두고 와서, 점심시간에 올리브영에 들려 급하게 하나 구입했다. 립밤 종류가 많아 잠시 고민하던 차에 영국 여행 선물 1위, 영국 여행 필수 아이템이라는 광고 문구와 함께 바세린 립밤이 있었다. 필자는 바세린 애용자는 아니었는데, 필자 주위의 몇몇 의사 선생님들이 바세린 추천을 하길래 쓰기 시작했다. 바세린이 성분상 괜찮고, 얼굴 및 입술 등에 발랐을 때 부작용이 가장 적다고 한다. 의사라는 전문적 권위를 가지고 그렇게 말하니 귀가 얇아져서 바세린을 조금씩 써보던 차에 입술 바세린이 있는 것을 보고 써보려고 샀다. 입술 전용 바세린 립밤 가격은 6500원이었고, 흔한 플레인 립밤, 로지 립밤, 알로에 립밤 세 종류가 있었다. 필자는 '촉촉하고 글로시한 장미빛 입술'이라는 말에 ..
생활정보/IT
아이폰 ios9 업데이트 방법 및 ios9 업그레이드 후 달라진 점
아이폰 ios9 업그레이드가 나온지도 보름 정도 되었다. 업데이트가 아니라 버전 업그레이드가 된만큼 ios9 업그레이드 이후 몇 가지 눈에 띄는 변화가 있었다. 아이폰 ios9 업그레이드 방법 1. 휴대폰 배터리가 50% 이상이어야 한다. 아예 충전기를 꼽아 놓고 하면 가장 안전하다.2. 와이파이 상태가 좋아야 한다. ios 업그레이드 첫날이나 둘째날 셋째날 까지도 꽤 오래걸린다.3. 약간의 인내가 필요하다. 당장 확인해야 할 카톡이나 메일 같은 것이 있을 때는 업그레이드 하지 마라.4. 왠만하면 여차할 때 컴퓨터를 쓸 수 있는 사무실, 집에서 하라. 거의 그런 일이 없기는 하지만 드물게 아이폰 업그레이드하다가 뻑나면서 컴퓨터에 연결해 아이튠즈 띄우라고 나오기도 한다.5. 이 잡소리를 다 읽었다면 아이폰..
생활정보/건강
코코넛 오일 효과 및 코코넛 오일 거부감없이 먹는 방법
비가 한 번 내리니 쌀쌀하고 건조하다. 피부 먼저 가을을 아는 듯 각질도 일어나고 입술이 마른다. 작년 이맘때쯤 검색하며 구입했던 코코넛오일, 시어버터 같은 것들을 꺼냈다. 코코넛 오일은 옛날 베이비 오일 바르듯이 샤워 후에 몸에 바르면 좋다길래 구입을 했었다. - [뷰티] - 천연 웰스프링 코코넛 오일 구입 후기 코코넛오일이 25도 이상에서는 액체이고, 그 이하에서는 고체라는 사실을 모르고 병으로 구입해 애 먹었던 기억이 난다. 그 뒤로 코코넛 오일을 바르기만 하다가 먹어도 좋다는 기사를 보았다. 코코넛 오일 다이어트도 나올만큼 건강에 좋다는 것이다. 코코넛 오일 다이어트 예전에 한동안 오일풀링이라고 해서 아침에 일어나 올리브오일을 입안에 물고 가글을 하는 것이 유행했다. 그와 함께 올리브 오일을 그냥..
생활정보/음식맛집
하겐다즈 아이스크림 vs 홈플러스 farggi 파기 아이스크림 비교
홈플러스에서 컵에 들어 있는 작은 아이스크림을 사려고 보니 하겐다즈와 파기 아이스크림 두 종류가 있었다. 가격은 하겐다즈 녹차 아이스크림이 3700원인데 반해, 홈플러스 farggi 파기 아이스크림은 2500원이라 차이가 컸다. 하겐다즈 아이스크림은 녹차, 망고 소르베 등이 있고, 홈플러스 farggi 파기 아이스크림은 요거트, 딸기, 초코 등으로 맛이 다르기에 두 가지를 다 사봤다. 하겐다즈 녹차 아이스크림 흔한 하겐다즈 녹차 아이스크림이다. 뚜껑을 열어보면 작은 플라스틱 스푼과 깔끔한 씰이 붙어있다. 씰을 열어보면 녹차 아이스크림이 꽉 차 있다. 한 번 녹았다 다시 얼었거나 뭔가 온도가 맞지 않아 성에가 낀 듯하나, 맛은 좋다. 진한 녹차맛이 나는, 역시 하겐다즈라고 칭찬할만한 맛이다. 홈플러스 fa..
생활정보/IT
기업은행 어플 업데이트, 재설치만 45분 걸리는 귀찮은 ibk i-one뱅크 누굴 위한 것인가?
기업은행 어플이 또 업데이트를 했다. 필자가 기업은행을 사용한 이레, 벌써 몇 번째 기존 어플을 삭제 시키고 다시 다운로드를 받게 만들고 있다. 기업은행 어플 업그레이드는 기존 어플을 삭제하고 다시 다운로드를 받아야 한다는 점에서 몹시 귀찮다. 게다가 은행 업무를 봐야 하는 상황에서 업그레이드를 하지 않으면 당장 쓸 수가 없어 애가 탄다. "그래, 지금 돈 보낼게." 라고 하고 기업은행 어플을 켰는데, 어플부터 새로 받지 않으면 은행거래를 할 수 없는 상황을 직접 겪어본 사람은 알 것이다. 게다가 은행 어플 다시 설치를 하는 경우에는 반드시 PC에서 스마트폰 인증서 복사도 해야 한다. 즉 외부에서 스마트폰만으로 거래를 할 수 없는 난감한 상황이 벌어지는 것이다. 어제 밤에 12시 전에 돈을 보내기로 한 ..
생활정보/건강
손목 터널증후군 자가진단, 팔렌 테스트 역팔렌테스트 방법
컴퓨터 앞에 앉아 있는 사람들에게는 공포의 단어 몇 개가 있다. 거북목 증후군, 손목 터널 증후군, 일자목, 목 디스크 같은 것들이다. 거북목 증후군이야 앉아서 목을 삐죽 내밀고 있는 꼴을 보면 쉬이 판단이 선다. 그러나 손목 터널 증후군은 손목이 욱씬거리면 그런 것 같다가도 아닌 것 같기도 하다. 손목 터널 증후군 자가진단을 해보는 팔렌테스트라는 것이 있길래 간단히 따라해보았다. 필자처럼 컴퓨터를 많이 쓰는 사람이라면 간단히 팔렌테스트로 손목 터널 증후군 자가진단 해보시라. 팔렌테스트 - 손목 굴곡 검사 보건복지부와 대한의학회에서 알려주는 손목 굴곡 검사 동작이다. 손등을 마주대고 이 상태로 있을 때 통증이 없는지 확인하면 된다. 팔을 일자로 두고, 손등을 마주댄 상태에서 40초~1분간 손저림 증상이 ..
생활정보/음식맛집
이마트 피코크 베트남 양지 쌀국수, 먹을수록 아쉬워지는 묘한 쌀국수
이마트 초마짬뽕 (링크: 이마트 초마짬뽕, 냉동 짬뽕이라고 믿기지 않는 놀라운 고기짬뽕) 때문에, 이마트 냉동식품을 다시 봤다. 베트남식 양지쌀국수도 있고, 이건 전자렌지에 데워 먹으면 된다고 적혀 있어 한 번 사봤다. 초마짬뽕은 맛있었으나, 조리가 귀찮아서 다시 사지 않았다. 편의점 냉동식품 같은 포장이다. 열어보니 유통기한이 찍혀있고, 꽁꽁 얼어있다. 전자렌지에 집어넣기 위해 한쪽 끝을 조금 뜯어보니, 면, 국물, 고명이 한데 얼어있는 것이 보인다. 전자렌지에 10분 정도 돌리니 꽁꽁 얼어있던 것이 녹아서 그럴싸한 베트남 쌀국수가 되었다. 양은 약간 적은 편이고, 국물 맛은 괜찮다. 고기는 너무 질겨서 먹기 힘들다. 국물 맛은 나름 괜찮은데, 이마트 냉동 양지쌀국수를 먹다보니 쌀국수 맛집의 쌀국수가 ..
생활정보/건강
스쿼트 린지 플랭크 30일 계획표
스쿼트 런지 플랭크 30일 프로젝트를 위해 계획표를 찾았다. 스쿼트, 린지, 플랭크 세 동작을 매일 매일 하게 되면 근육이라고는 없는 빈약한 몸에 최소한의 생존근육과 근력이 생긴다고 한다. 몸매도 몸매이나, 근력이 없어 야근이 힘들고 기력이 딸리는 것을 보완해준다는 것이다. 다이어트 효과를 위해서 하던, 생존을 위해서 하던 간에 간단하며 좋은 전신 근력 운동임에는 틀림없다. 무조건 하루에 스쿼트 10개, 런지 10개, 플랭크 10초, 이런 식으로 해도 되고, 전문가들이 계획해 둔 표를 참고해도 좋다. 단, 각각의 현재 상태는 천차만별이니 무리하게 따라할 필요는 없다. 다음은 전문가들이 구성한 효과좋은 스쿼트 런지 플랭크 30일 계획표들이다. 구성한 사람에 따라 조금씩 다르다.스쿼트 런지 플랭크 동작은 다..
생활정보/건강
플랭크 효과 및 플랭크 자세, 플랭크 응용자세
플랭크는 마법의 운동으로도 알려졌다. 몹시 간단해 보이는 동작과 가만히 있어도 되는 점, 고작 20초 정도만 버티면 되는데 전신운동이 된다는 놀라운 동작이었던 것이다. 그러나 한 번 해 본 사람들은 안다. 만만해 보이는 플랭크 10초 버티는 것도 초보자에게 얼마나 어려운지. 아무튼 2016년이 되기 전에 건강을 조금이라도 챙기기 위해 필자는 스쿼트 런지 플랭크 세트를 매일 하기로 마음 먹었다. 약 먹고 병원다니는 비용과 고생을 생각하면 이 편이 훨씬 좋으니 하기 싫어도 한 번 해보고자 한다. [건강] - 스쿼트 투명의자 자세 및 스쿼트 응용 동작 운동법[건강] - 런지 자세 및 런지 운동 효과, 응용동작 정리[건강] - 스쿼트 린지 플랭크 30일 계획표 플랭크 자세 플랭크 자세는 간단하다. (하기는 어렵..
