얼굴 젊어지는 운동, 3번만 움직이면되는 초간단 동안 얼굴 운동

JTBC 에브리바디에서는 따라하기 쉬운 얼굴 운동, 몸매 관리 운동을 자주 소개해 준다. 최근에 가장 인상적이었던 것은 10년은 젊어보일 수 있다는 동안 얼굴 운동이었다. 방송사 캡쳐를 이렇게 올려 정보공유를 해도 되는지 잘 모르겠다.

동안 얼굴 운동 전후 비교

예전에 비해 최근이 주름이 적고 팽팽해 보인다. 특히 마지막 어르신은 현재 나이 71세라는 것이 믿기지 않을 정도로 탄력이 있어 보인다. 나이가 먹으면서는 팔자주름이 늘어지고, 입이 쳐지면서 더 늙어 보이는데, 팔자주름이 위로 올라 붙으면서 인상도 좋아보이고, 어려보인다. 얼굴 운동 방법도 아주 간단했다.

얼굴 젊어지는 운동 3단계

동안 얼굴 운동은 3단계다. 눈을 질끈 감았다가 반대로 놀란 표정을 짓고, 마릴린몬로 표정을 짓는 것 뿐이다. 정말 간단하지 않은가?

따라해 보니, 위와 같은 표정은 지어 본 적이 없어서 재미있기도 했다. 따라하기도 쉽고, 사무실 책상에 앉아서 졸릴 때 한번씩 얼굴 운동을 하기에도 쉬웠다. 걸리는 시간도 1분 남짓이라서 동료들이 봐도 그냥 일하다가 피곤해서 목운동 하는 줄 알 뿐 이상해 보이지 않는다.

얼굴 젊어보이는 운동 시간은?

71세 어르신은 하루에 10분씩 동안 얼굴 운동을 하신다고 한다. 10분까지 못해도 하루 1분씩이라도 하면 도움이 되겠지.